Día Mundial de la Salud Mental
Cada año, el 10 de octubre se lleva a cabo el Día Mundial de la Salud Mental con el propósito de generar conciencia acerca de los retos de salud mental alrededor del mundo. Esta celebración fue impulsada por la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH) y se lleva a cabo en más de cien naciones.
En España, la edición del año 2023 tendrá como lema 'Salud mental, salud mundial. Un derecho para todos', centrándose en la importancia de la salud mental como un derecho humano universal.
Nasser Loza, quien está a cargo de la presidencia de la WFMH, resalta que los prejuicios, la discriminación y el estigma que se presentan en lugares como la comunidad, la familia, las instituciones educativas y los lugares de trabajo, pueden convertirse en obstáculos para establecer relaciones saludables, integrarse socialmente y crear entornos inclusivos que promuevan el bienestar de todas las personas que conforman la sociedad.
La crisis del COVID-19 ha afectado significativamente la salud mental, en especial a determinados grupos profesionales (como los trabajadores de salud y otros trabajos esenciales), a aquellos que viven solos y a personas con problemas mentales previos.
María Zabala, especialista en alfabetización y ciudadanía digital, opina sobre si las redes sociales pueden tener efectos perjudiciales en la salud mental de los jóvenes. Según Zabala, si un adolescente está en buen estado general, no se verá empeorado por su uso de las redes sociales. Pero si se trata de alguien que se encuentra en un período vulnerable, las redes sociales pueden tener un impacto negativo en su salud mental. Por lo tanto, es vital que los padres se comuniquen con sus hijos para conocerlos de verdad.
Así, defiende la idea de integrar la tecnología digital que nos rodea en nuestra vida familiar y educación de los niños como un camino para establecer relaciones saludables en la época digital.
Zabala admite que los dispositivos móviles y las plataformas de redes sociales pueden contribuir indirectamente al empeoramiento de la salud mental de los jóvenes. Esto se debe a que la cantidad exorbitante de información que consumen puede afectar su percepción de sí mismos, su perspectiva del mundo y su bienestar o malestar, aunque la magnitud y los motivos de esto pueden variar.
A pesar de ello, la especialista destaca la preocupación de que la exposición temprana e indiscriminada a los teléfonos móviles y las redes sociales carezca de supervisión y guía.
Bienestar Psicológico En Niños Y Jóvenes Tras Pandemia
De igual manera que sucedió con los adultos, las autoridades sanitarias han advertido acerca de un aumento en la preocupación por la salud mental en niños y adolescentes tras la pandemia.
En realidad, según la Asociación Española de Pediatría, se ha registrado un aumento de hasta el 47% en los trastornos de salud mental en los niños. Además, según los datos proporcionados por Save the Children, el 3% de los niños españoles afirmó haber tenido pensamientos suicidas en el año 2021.
En resumen, el confinamiento nos ha obligado a estar más tiempo en casa, llevar nuestras actividades a plataformas digitales y hacer que nuestros hijos pasen la mayoría de su tiempo social en internet, lo que ha afectado su forma de interactuar y su salud emocional.
Si quieres profundizar en la relación entre la salud mental en la infancia y la adolescencia durante la pandemia, no puedes perderte esta conversación organizada por el Espacio Fundación Telefónica. Participaron la psicóloga Carolina González, quien trabaja en el proyecto "Hateblockers" de lucha contra el odio en las redes sociales, el psicólogo Pablo R. Coca, autor del proyecto "Occimorons" para promover la salud mental en las redes y del libro "Esas cosas que nos pesan", y la periodista Mónica de la Fuente.
