Somatizar la depresión, ¿cuáles son los síntomas físicos de negar las emociones?
Somatizar implica manifestar las emociones reprimidas a través del cuerpo.
La depresión es un padecimiento que se destaca por estar triste continuamente y la carencia de motivación hacia las actividades que se suelen disfrutar. Sin embargo, aunque la depresión es un trastorno psicológico, tiene el poder de provocar síntomas físicos que impactan al cuerpo. Este conjunto de síntomas corporales derivados de una situación anímica se conoce como somatización, que ocurre frecuentemente cuando las emociones se reprimen y se almacenan.
"La Somatización En La Depresión: ¿qué Significa?"
La conversión de la depresión se manifiesta a través de signos físicos que no se pueden explicar clínicamente, pero esto no significa que no sean verdaderos.
La Clínica Universidad de Navarra en España afirma que los síntomas mencionados no son fingidos ni fabricados, sino que son auténticos y pueden causar mucha incomodidad a la persona que los sufre.
En una entrevista con Unotv.com, Aldo Reyes, especialista en psicoanálisis, explicó que la somatización de la depresión se manifiesta a través de síntomas físicos cuando las emociones y los sentimientos no son expresados verbalmente.
Cuando la depresión se somatiza, puede manifestarse a través de síntomas físicos en la cabeza, el estómago, el corazón y los músculos, pero esto no indica necesariamente que haya alguna enfermedad neurológica, gástrica, cardíaca u ortopédica subyacente.
Un experto afirma que las cefaleas están relacionadas con la inhabilidad de comunicar las emociones, mientras que los malestares abdominales y cualquier cosa que concierna al estómago se relaciona con los problemas para solucionar conflictos.
Cuando una persona expresa que siente coraje y dolor de estómago, es porque no resolvió un conflicto y la necesidad de sacarlo del cuerpo es importante. La mente y el cuerpo deben estar en sincronía para poder canalizar la emoción de manera adecuada, de lo contrario, el cuerpo se encarga de expresar lo que se mantiene dentro.
Es factible que la depresión tenga manifestaciones en asuntos cardiacos, pues en ocasiones se percibe una sensación de presión en el pecho. El típico dolor en el corazón a causa de un desengaño o frustración es sentido en el pecho, aunque esto no implica necesariamente un problema cardíaco, sino que se experimenta físicamente. Asimismo, se puede experimentar agitación que perturba el ritmo cardíaco.
Reyes afirma que los síntomas físicos asociados a la depresión son el resultado de emociones no resueltas que no se están gestionando adecuadamente.
¿Funcionan Los Remedios Naturales Para La Depresión?
Otras manifestaciones de gran importancia relacionadas con lo físico o psicosomático, son aquellas asociadas "como por ejemplo con la contracción muscular".
Existe tensión en nuestro ambiente que no podemos liberar, lo que provoca que nos pongamos tensos en determinadas situaciones en las que queremos expresarnos, pero por alguna razón no lo hacemos, resultando en una tensión muscular.
Otro problema frecuente en la población es el bruxismo, una condición en la que las personas aprietan sus dientes durante la noche.
Me encuentro tan estresado que aprieto los dientes de manera notoria, tanto así que si voy al dentista, probablemente descubrirá que mis muelas están fracturadas debido a la tensión que ejerzo.
El experto señaló que estas manifestaciones somáticas están relacionadas con la depresión, y ocurren debido a que el cerebro trata de exteriorizar los "conflictos emocionales que no han sido resueltos a causa de la depresión".
Cómo Manejar Síntomas Físicos De Depresión
El especialista destaca que la manifestación física de la depresión es una especie de alarma que debe tomarse en serio. Así, recomienda detectar esos signos para analizar lo que está sucediendo.
Es preciso expresar: "Algo sucede en mi organismo. Mi cuerpo me comunica un mensaje y, por ende, necesito liberarlo".
Reyes opina que lo óptimo sería buscar asesoría de un profesional de salud mental, especialmente si los síntomas son intensos o perduran en el tiempo. Si no es posible, se puede pedir soporte a personas cercanas como amigos, familia o pareja para poder compartir emociones.
¿Por Qué La Depresión Se Manifiesta En El Cuerpo?
El especialista afirma que la somatización no ha sido ampliamente investigada, pero menciona estudios hechos por la Universidad Intercontinental y Pierre Martí de Francia que sugieren que está relacionada con una señal que se envía a nuestro cerebro, interpretada como emocionalmente dolorosa. Esto provoca que se emitan señales a los riñones, lo que produce la liberación de corticoides que se distribuyen a través del cuerpo.
Reyes resalta que de acuerdo con la investigación, se concluyó que la incapacidad para mostrar emociones está conectada con la aparición de dolores de cabeza. Además, los problemas emocionales no resueltos, están relacionados con la parte intestinal o con la tensión muscular.
Aliviar Sintomas Físicos Depresión
Aldo Reyes, director de Ondhas Salud Mental, indica que los síntomas físicos de la depresión pueden ser abordados con medicación prescrita por un médico general. Sin embargo, es importante tener en cuenta que aunque los síntomas puedan mejorar, mientras no se resuelva el problema de fondo que es la depresión, estos persistirán.
En ese sentido, es aconsejable buscar la asistencia de un profesional en salud mental, no solo para tratar los síntomas, sino también para recibir orientación adecuada.
