Bajas temperaturas en CDMX: se prevén heladas en estas 10 alcaldías de la capital

Debido a la llegada del frente frío 16 al territorio nacional, en la Ciudad de México (CDMX) habrá un clima frío que persistirá. Por ello, las autoridades de la capital han emitido dos alertas de color amarillo y naranja, las cuales indican que se esperan heladas en algunas áreas del estado.

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La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) compartió en sus plataformas digitales que al inicio del día martes 12 de diciembre, se pronostican temperaturas bajas que oscilan entre 4 y 6 grados en ciertas zonas de la entidad. Sin embargo, la mayoría de las demarcaciones presentarán una temperatura de 1 a 3 grados centígrados, con riesgo de heladas.

Con el propósito de prevenir enfermedades, se ha activado la alarma de nivel amarillo en seis municipios situados al norte y este de la urbe capitalina, incluyendo Azcapotzalco, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa y Venustiano Carranza. Durante este periodo, se prevé que la temperatura oscile entre los 4 y 6 grados Celsius en dicha zona.

En este sentido, es aconsejable visitar a un médico si se siente incómodo, usar una loción para hidratar y proteger la piel contra el frío, beber mucha agua y consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C, además de evitar cambios abruptos de temperatura.

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En cambio, se pronostica que las zonas céntricas, sur y oeste de la ciudad tendrán un clima más gélido, por lo que se ha declarado la alerta naranja. Esto ha llevado a las autoridades a advertir a los residentes de Álvaro Obregón, Benito Juárez, Coyoacán, Cuajimalpa, Magdalena Contreras, Miguel Hidalgo, Milpa Alta, Tláhuac, Tlalpan y Xochimilco.

Para aquellos que viven en esas áreas, se les aconseja seguir las instrucciones dadas durante una alerta amarilla y ponerse como mínimo tres prendas de algodón o lana. Además de esto, es recomendable recibir una vacuna contra la influenza.

Si se usa calefactores o chimeneas para generar calor dentro de una casa, es fundamental garantizar una buena ventilación para evitar la acumulación de monóxido de carbono. Hay que tener en cuenta que este gas inodoro puede producir intoxicación en las vías respiratorias.

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Vale la pena mencionar que la alerta actual tendrá un período de duración más amplio que las emitidas en semanas anteriores. Esto se debe a que en ambas situaciones se activará a las 00:00 horas del 12 de diciembre y finalizará a las 07:00 horas del mismo día.

Durante el invierno, las personas que viven en áreas montañosas y boscosas de la ciudad suelen sufrir más con el clima frío. Estas áreas se encuentran principalmente en alcaldías como Cuajimalpa, Álvaro Obregón, Magdalena Contreras, Tlalpan, Xochimilco y Milpa Alta.

Aunque es importante que todas las personas estén atentas a las bajas temperaturas, se aconseja tener una vigilancia mayor en los adultos mayores, ya que son más propensos a sufrir desequilibrios en el metabolismo y en el sistema de regulación de la temperatura corporal.

Para lograrlo, es aconsejable mantener una alimentación saludable, balanceada y adecuada, así como permanecer en lugares con una temperatura comprendida entre 20 y 22 grados Celsius. Del mismo modo, mantener una actividad física constante, utilizar mantas o edredones y cubrir las partes del cuerpo donde se pierde más calor, como la cabeza, cuello, manos y pies, resulta efectivo para fomentar la retención del calor corporal y prevenir cambios de temperatura repentinos que puedan afectar el sistema inmunológico.