UV

La importancia de la protección solar: UV

Cuando pensamos en pasar tiempo al aire libre, ya sea en la playa, en la piscina o simplemente caminando por la ciudad, no siempre consideramos los peligros que pueden venir con la exposición al sol. Los rayos UV son una preocupación importante cuando se trata de nuestra salud y, aunque todos sabemos que debemos usar protector solar, no siempre seguimos esas directrices.

Cómo protegerse de los rayos UV

Una forma fiable de protegerse de los rayos UV es el uso de protector solar de amplio espectro. Los dermatólogos recomiendan un SPF de al menos 30 y la aplicación regular de protector solar en todas las áreas expuestas del cuerpo. Además, es importante proteger los ojos con gafas de sol que bloqueen los rayos UV. También se deben tomar precauciones adicionales en los días con alta radiación UV, como evitar estar al sol durante las horas de mayor intensidad, buscar sombras y usar ropa protectora.