Chuando Tan, el ‘influencer’ de casi 60 años con apariencia de 20, revela sus secretos

Chuando Tan, originario de Singapur y nacido el 3 de marzo de 1966, es un renombrado fotógrafo y figura influyente en la esfera digital. Con 58 años de edad, Chuando ha dejado a sus seguidores boquiabiertos al lucir una figura juvenil que parece pertenecer a un joven de 20 años.

Cuando empezó a publicar fotos de su esculpido físico, su presencia en redes sociales se volvió muy popular, llegando a sobrepasar los 1.7 millones de seguidores en Instagram.

Chuando Tan, un fotógrafo singapurense de 58 años, no muestra su verdadera edad en las plataformas sociales.

Los Trucos De Chuando Tan Para Dieta Y Ejercicio

El modelo y fotógrafo, desde que trabajaba en el modelaje en los años 80, ha aprendido la importancia de mantener su cuerpo en óptimas condiciones. Su dieta es fundamental en su estilo de vida, con un 70% de atención en su régimen de salud, y el 30% restante lo dedica al ejercicio.

Está siguiendo una dieta rigurosa que consiste en consumir seis huevos cocidos enteros pero sin dos yemas para el desayuno, acompañados de leche, aguacate y frutas. Para el almuerzo, elige comer pollo con arroz y verduras y toma una sopa de pescado, rechazando el café y el té y prefiriendo beber agua.

Chuando Tan, un fotógrafo originario de Singapur, que rondando los 60 años de edad, luce como alguien de 20 años, ha compartido en sus redes sociales sus trucos para mantenerse joven.

Consejos De Chuando Sobre Vida Y Cuidado Personal

Adicionalmente a su alimentación, Chuando se mantiene enérgico con entrenamientos de fortaleza cuatro veces por semana y añade rutinas cardiovasculares y nado.

En lo que concierne al mantenimiento de la piel, el influencer compartió en una entrevista con CNA Lifestyle que suele emplear un limpiador facial en gel y una crema hidratante con regularidad. Aunque pasó por una mala experiencia con el bótox, prefiere métodos más naturales para cuidar su apariencia.

Además, se colorea el pelo con el fin de tapar las canas y acentúa la relevancia de mantener un patrón constante en el momento de dormir para obtener un descanso apropiado.

¿Por qué hay individuos que aparentan ser más jóvenes a pesar de ser mayores en edad?

Chuando Tan es un ejemplo vivo de lo influyente que puede ser un estilo de vida saludable, además de ser una motivación para aquellas personas que desean conservar su vitalidad mediante hábitos beneficiosos para su bienestar.

La idea de que somos lo que comemos es una filosofía que cuenta con gran aceptación, y su enfoque en la dieta y el ejercicio sigue ganando seguidores a nivel global.

El GDA (Grupo de Diarios América) es una red de medios relevantes en la región, de la que forma parte el periódico ‘La Nación’. Nuestra labor, desde nuestra fundación en 1991, consiste en fomentar, a través del periodismo de calidad, la independencia de la prensa, la libertad de expresión y los valores democráticos en América Latina, en beneficio de nuestra audiencia.